De acordo com o Ministério da Saúde, massagem (também chamada de massoterapia) é uma prática terapêutica que envolve a aplicação de técnicas manuais sobre os tecidos externos do corpo.
O objetivo é melhorar o funcionamento do organismo como um todo, promovendo uma combinação de fatores mecânicos, fisiológicos e psicológicos.
Os benefícios da massagem vão além do relaxamento. Seus efeitos positivos são de grande influência sobre o organismo no âmbito mecânico, neural, fisiológico e químico. Além de se relacionarem entre si, esses fatores afetam aspectos emocionais, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.
Ainda de acordo com o Ministério da Saúde, a massagem representa uma manifestação de atenção, humanização e cuidado, proporcionando efeitos fisiológicos compatíveis com as necessidades de cada pessoa.
O objetivo da prática é estimular os sistemas imune, circulatório, nervoso, muscular e, dentro da medicina oriental, também o sistema energético. Por isso a indicação de massagem pode ser tão abrangente.
Desde que aliada a métodos terapêuticos tradicionais (que são aqueles prescritos por um médico), a massagem pode atuar como tratamento complementar de uma série de problemas de saúde.
É comum que traga benefícios específicos para determinadas regiões do corpo (como aliviar uma dor nas costas ou reduzir inchaços após uma cirurgia, por exemplo). Mas a massagem também pode ter uma atuação bem mais ampla no organismo. Veja os principais benefícios:
Artigo: Drconsulta